Det närmar sig slutet på denna vistelse på platån. I morgon bär det av norrut mot solsidan i Lainio för att tanka tystnad i några veckor innan det åter är dags för platån. Avslutade även i morse 5 km motionerandet för denna gång. Det blev 10 tillfällen a 5 km per tillfälle under de 2 veckor vi varit här, alltså totalt 5 mil. Kör ganska ofta med stavar, även då jag joggar, med inbyggt 10kg tryck vilket ökar pulsen ordentligt....kommer upp i 140 (vid joggning och motlut är jag uppe i 165) mot normalt 110 vid rask promenad. Kan verkligen rekommenderas. Började denna stav exercis för dryga 10 år sedan och fick då ibland glada kommentarer från människor: "Det ser tungt ut, vad har du vallat med?", "Är det bakhalt?" o.d.
I em. skall jag lyssna på Per Schlingmann som på Saltsjöbadens bibliotek ska berätta om sin senaste bok, därefter packning, umgänge med familjen Rosenberg och lek med barnbarnen Jackson och Esther vilket även inkluderar "Essie Watch" under ett par timmar då frugan och dotter lunchar i Nyckelviken.